Kuinka voit parantaa fyysistä hyvinvointiasi? Yksinkertainen tapa on tarkkailla ajatuksiasi ja reaktioitasi niihin.  Järkeilevä mieli on voimakas ja sitä on hankala hallita joskus. Huomaat ajattelevasi tavalla, jonka tiedät saavan sinut ongelmiin, mutta kuitenkin on vaikea pysäyttää noita ajatuksia. Jollakin voi…