• henkinen hyvinvointi

    Epävarmuus

    Kun tunnet epävarmuutta, saatat arvostella ja tuomita omia kykyjäsi tehdä jotakin tai et pidä siitä, miltä näytät. Kuinka epävarmuuden tunne ilmenee elämässä, sillä ei ole väliä, vaan tärkeämpää on olla tietoinen ajatuksistaan ja myös siitä, minkälainen vaikutus niillä on sinuun.…

  • elämä ja kiire

    Kuinka olen omassa voimassani?

    Kuinka sitten olen omassa voimassani ja olenko omassa voimassani? Mistä sen tietää?  Yksi tapa selkeyttää omaa voimaa on tarkkailla tapaa, jolla hengität. Kun hengität oikein syviä henkäyksiä, tunnetko kehossasi jännitystä tai hermostuneisuutta jossakin osassa? Se voi kertoa, että et täysin…

  • elämä ja kiire

    Omassa voimassa oleminen

    Mitä oikein tarkoittaa, kun puhutaan omasta voimasta ja voimasta yleensäkin? Ehkä olet omaksunut “väärän” oletuksen, että oma voima on jotain, jonka avulla pakotat toisen ihmisen tekemään tai olemaan jotakin, mitä hän ei ole tai ei halua tehdä. Olemaan jotain, mitä…