Voisitko salli edes 5 minuuttia joka päivä ja omistautua ilolle? Voisitko istua hiljaa ja hengittää oikein syvään ja kuunnelle hiljaisuutta ympärilläsi ja nauttia ja kokea iloa siitä? Iloita kävellessäsi luonnossa tai puutarhassa ja nauttia kaikesta kauneudesta, jota se tarjoaa sinulle.…