• henkinen hyvinvointi

    Vapaudu syyllisyydestä

    Voitko tuntea, että sinulla on ankkuri sidottuna nilkoissasi, kun kannat syyllisyyttä mukanasi? Voitko tuntea, kuinka tuo ankkuri vetää sinua aina vain alaspäin ja alaspäin? Ehkä sinut on kasvatettu hyväksymään se, että on normaalia tuntea syyllisyyttä teoistasi ja toimistasi ja kun…

  • henkinen hyvinvointi

    Rakkaus vai viha?

    Toisen tuomitsemisesta luopumínen saattaa olla todella vaikeaa, mutta kun koetat etsiä mitä hyvää tilanteessa tai ihmisessä on ja mikä siinä saa aikaan sinussa voimakkaita vihan ja kivun tunteita, saatat yllättyä. Kun korvaat vihan rakkaudella ja myötätunnolla, saatat löytää enemmän iloa…