Mitä on tiedostaminen, tietoisena oleminen? Tiedostaminen antaa sinulle kyvyn oivaltaa mitä teet ja mitä olet. Tietoisena ollessasi tarkkailet itseäsi, huomioit reaktiosi, toimintaasi ja valintojasi ikään kuin olisit osallistuva katsoja. Tiedostaminen on muutoksen ensimmäinen askel, koska tiedät, että voit tehdä valintoja,…