• henkinen hyvinvointi

    Keho ja sielu

    Kehomme on elävä, hengittävä tietoisuutemme ilmaisu ja keho on sinun paras ystäväsi. Kunnioita ja arvosta omaa kehoasi. Tasapainon ylläpitäminen kehon ja hengen välillä voi olla haastavaa. Olemme kaksinaisuudessa eläviä olentoja, henkiolentoja, jotka on sidottu yhteyteen maan energioiden kanssa. Moni henkisyyteen…

  • elämä ja kiire

    Arvosta omaa aikaasi

    Arvosta omaa aikaasi.  Kun elämä tuntuu kiireiseltä, tarvitset silloin omaa aikaasi, jotta voit olla omassa energiassasi koko päivän ajan. Kun on kiire, silloin helposti jättää omat päivittäiset tarpeensa huomioimatta. Kuitenkin pelkkä hetken hiljaisuudessa oleminen ja hengittäminen saa jo sinut palaamaan…

  • elämä ja kiire

    Rauha

    Mistä rauha alkaa? Tuleeko se ulkopuoleltasi? Netkö vain kaaosta ja epäjärjestystä ympärilläsi? Oletko pettynyt, kun et pystykään muuttamaan myrskyisiä oloja rauhallisiksi? Miksi et pysty muuttamaan niitä rauhaksi ja tyyneydeksi? Millaiseksi itse tunnet olosi? Et pysty tuomaan ulkoiseen maailmaan sitä, mitä…

  • elämä ja kiire

    Oma tarkoituksesi

    Kuinka voisin löytää oman tarkoitukseni?Löytämisessä voi auttaa vaikkapa se, että mietit, mikä lapsena ja nuoruudessasi veti sinua puoleensa? Jokin ammatti saattoi olla sellainen, joka sinua kiinnosti jo hyvin varhain. Ehkä haudot vielä jotain sellaista, jota et ole oivaltanut aikaisemmin. Jos…

  • elämä ja kiire

    Päivä kerrallaan

    Vuodet tervehtivät sinua päivästä päivään. Vuodet eivät tule kaikki kerralla yhtä aikaa, vaan aivan kuin jokainen auringon lasku, samalla tavalla sinä lasket pääsi lepoon ja sallit maailman hoitaa itse itsensä sillä aikaa, kun sinä nukut.  Et murehdi miten se tapahtuu,…

  • henkinen hyvinvointi

    Elämä voi olla pelottavaa

    Pelko voi saada joskus hyvin voimakkaan otteen elämässämme. Tuntuu, kuin olisi vuoristoradalla – ylös ja alas, jatkuvaa menoa kääntyillen ja kiemurrellen, jopa nekin, jotka pitävät jännityksestä, huomaavat joskus pelon ottavan vallan. Tuolloin on tärkeää muistaa, että et ole yksin kokemuksessasi.…

  • elämä ja kiire

    5 minuuttia iloa?

    Voisitko salli edes 5 minuuttia joka päivä ja omistautua ilolle? Voisitko istua hiljaa ja hengittää oikein syvään ja kuunnelle hiljaisuutta ympärilläsi ja nauttia ja kokea iloa siitä? Iloita kävellessäsi luonnossa tai puutarhassa ja nauttia kaikesta kauneudesta, jota se tarjoaa sinulle.…

  • elämä ja kiire

    Aina kiire

    Ainainen kiire ja ryntäily eivät oikein salli sinun nauttia elämästä, johon sisältyy pieniä, kauniita hetkiä ihan tavallisesta elämästä, mutta nuo hetket jäävät sinulta kiireen keskellä huomaamatta. Kova kiire saavuttaa asioita saa aikaan sen, että jos joudut joskus odottamaan vaikka kaupan…

  • henkinen hyvinvointi

    Elämän haasteet

    Vaikka olisit kuinka henkinen ihminen, kohtaat aina haasteellisia ihmisiä ja tilanteita, jotka antavat  mahdollisuusia laajentaa omaa näkökulmaasi. Olet ehkä seurustellut saman mielisten ihmisten kanssa ja kun yllättäen kohtaatkin ihmisen, joka ei jaa samaa filosofiaa tai näkemystä asiosta kuin sinä –…