• henkinen hyvinvointi

    Lisää tilaa kehoon

    Kun siirtyy syvemmälle meditaatioon, mielen tila laajenee, luoden enemmän tilaa kehossamme. Mielemme ja kehomme ovat yhteydessä toisiinsa ja toisen tila vaikuttaa toiseen. Siksi meditointi voi olla voimallinen tapa eheyttää kehoa. Kun mieli on täynnä ajatuksia, tietoa ja suunnitelmia, keho vastaa…

  • henkinen hyvinvointi

    Elämän vuodenajat

    Voimme juhlistaa vuodenaikojen muutosta ja muuttaa omaa energiaamme tekemällä samoja muutoksia, joita näemme luonnossa. Tämän päivän maailmassa toimistotyöskentely ja supermarketit ovat mahdollistaneet itsellemme ja perheellemme toimeentulon hankkimisen vuoden aikojen kierrosta huolimatta. Vaikka suurin osa meistä ei suoraan ole yhteydessä luonnon…

  • henkinen hyvinvointi

    Vähemmän ajattelua, enemmän tuntemista

    Kun alat kuunnella enemmän omaa sydäntäsi kuin päätäsi, koko maailma muuttuu ja tulee pehmeämmäksi. Useimmat meistä on kasvatettu kultturissa, joka arvostaan päätä enemmän kuin sydäntä ja sen tuloksena asetamme sydämen pään alapuolelle ikäänkuin jonkinlaisena hierarkisena asemana, josta emme ole tietoisia.…

  • henkinen hyvinvointi

    Jumissa?

    Kun tuntee olevansa jumissa, voi auttaa, kun päästää irti muutoksen vastustamisesta, joka haluaa tulla esiin. Kun tunet olevasi jumissa elämässä, on tärkeää tietää, mitä tapahtuu ja löytää onko olemassa jotain, jota teet tai et tee, joka pitää jumissa. Joskus tilanne…

  • henkinen hyvinvointi

    Muutoksen ei tarvitse olla kovaa.

    Aloita tekemällä pieniä muutoksia tai pilko suuret muutokset helpommin hallitaviksi osiksi. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi kun käsittelet muuroksia, joita aijot tehdä ja se saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi yleensäkin muutoksen aikana. 2. Voit muuttaa päivittäisiä toimintojaan, joka…

  • henkinen hyvinvointi

    Uusi vuosi

    Vuosi 2020 oli haasteellista aikaa monelle. Meidät ikäänkuin heitettiin elämän tilanteisiin, jollaisissaa emme ole koskaan ennen olleet, emme ole edes pystyneet kuvittelemaan sellaisia, työn menetys, kotona työskentely, lasten koulutuksen järjestelyt, uusien aikataulujen laatimista ja itsensä ja koko perheen viihdyttämistä. Kaikki…

  • henkinen hyvinvointi

    Rakkaus

    Rakkaus usein esitetään pelon vastakohdaksi, mutta tosi rakkaudella ei ole vastakohtaa – rakkaus vain on. Tosi rakkaus on paljon voimakkaampaa, kuin mikään negatiivinen tunne. Koska rakkaus on ympäristö, jossa kaikki on olemassa. Negatiiviset tunteet ovat kuin haikaloja rakkauden meressä. Kaikki…

  • Blog

    Hyvää uutta vuotta 2021

    Tämä vuosi 2021 on numerologiassa 5, joka kertoo vapaudesta liikkua ja valita juuri sinulle sopiva tapa edetä elämässä. Vuosi 2020 oli rajojen, järjestyksen, sääntöjen noudattamista ja näkemistä asioita tarkemmin. Tähän koronavirus pakotti jokaisen. Vuosikymmen alkoi dramaattisesti ja olemme varmasti kaikki…