• henkinen hyvinvointi

    3) Energian hallinnan periaate

    Mitä on energia? Kaikki fyysinen harjoitus lisää energiaa. Apuna voi käyttää liikuntaa, mietiskelyä, mielikuvamatkoja, erilaiset henkisyyteen liittyvät kurssit. Kaikki lisäävät energiaa ja silloin tietämätön ja tottumaton voi kohdata helposti ongelmia. Häe ei ehkä pysty hallistemaan eikä suuntaamaan energiaa oikein. Parhaassa…